わたし、ＭＩＸＩとか、ツイッターとか、やった事がなくて。
メールの返事ですら、まだまだできていない状態だし、なんか大変そうだし・・・
このところ、Ｆａｃｅｂｏｏｋから、お友達リクエストというのが、たくさん来ています・・・
「お友達になってください」と、元々お友達の人から来ています。
お友達として承認していって、輪を広げていくみたいです。
このＦａｃｅｂｏｏｋは、お友達と承認していない人とでも、メールのようなメッセージのやり取りができます。
そこで、お友達リクエストをしてくる皆さんから「なんでお友達として承認してくれないのですか？」とメッセージがきますので、まとめてお答えします。
それはですね・・・ Ｆａｃｅｂｏｏｋに入れないんです・・・
いつだったか、入院中に、お友達リクエストがきて、その時に、初めてＦａｃｅｂｏｏｋに登録をしたんです。 たぶん・・・
その後、パスワードなど、何にしたのか、記憶も記録もなくて、なんだかよくわからないまま、現在にいたるという感じです。
Ｆａｃｅｂｏｏｋというのは、すべて実名で、出身地や、出身学校などを入れたような気がします。
写真も確か入院中の写真を入れてみたような・・・
思いついたパスワードは色々と入れてるのですが、Ｆａｃｅｂｏｏｋに入れず、自分のページすら開けない状況です。
わたし、子供のころ、学校からの帰り道は、同じ道で帰った事がないんですよね。
その時思いついた道で帰っていました。 パスワードも、たぶんその時に思いついたものを入れたと思うのです・・・
きっと何か解決方法があるのでしょう。 そのうちに、やってみます。
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昨日の「青空スイム」お疲れ様でした！
「５月２２日からプールがキレイになりますよ」という言葉どおり、昨日のプールは、視界も良好！ 驚くほどにきれいになっていました。
某名門スイミングの朝練が終了し、私たちの番に・・・
１５分間ＵＰをし、Ｃコースは「２００×１０ ４.００」 Ｂコースは「２００×９ ４.３０」 私たちのコースは、「２００×１４ ３.００」と、またまた３分サークルに挑戦することになりました！
私の目標は、二つ。
「１４本全部を、２分４０秒以内で戻ること」
「仁美さんの足をさわること」
前を行く、松田仁美さんは、ぎっくり腰＆リゾート水着。
うまくいけば追いつけるかもしれない・・・
結果、追いつくことはできませんでしたが、全部２分４０秒以内で泳げました！
2.34 2.36 2.38 2.38 2.35 2.35 2.36 2.36 2.35 2.36 2.35 2.36 2.36 2.38
決戦まであと５日・・・
人間、いつどうなるか分からない・・・
泳げる時に泳ぐ・・・
泳ぎたくても泳げない環境が長く続くと、泳げることがとっても幸せに感じられるものです。
来週末、広島のマスターズに、出場します。
私は、せっかくの遠方なので、気持ちよく1500ｍを泳いで、あとはリレーを楽しもう！と思っております。
「気持ちよく1500m」の予定だったのですが･･･!?
このところ、練習で、ちょっといい感じが続いております。
長水路の1500mは、特別な種目です。
1500のレースとなると、普段練習をしない私でも、それに向けて、練習をします。
しかし、「よ～し！」という意気込みが強すぎるためか!? 大会当日、いい感じでむかえられたことは、ほとんどありません・・・
今回は、いい感じで練習ができている上に、入院は大会翌日からなので、このまま体調を崩さなければ、いい調子で大会が迎えられそうです。
そうなると、「気持ちよく1500」という訳にはいかなくなってきて、「ちゃんと泳ぐ1500」に変更しようかと・・・
私の場合、長水路の1500mは、高速水着を着ての記録としては、20分を何度も切っているのですが、高速水着でない水着では、2007年に一度切っただけとなっております。
この時の記録は「19:57.52」。 今回は、この記録の更新を狙っていこうかと・・・
昨日も短水路プールですが、「200×8 3.00」で、8本中6本で、2分30秒が切れました。 う～ん、いい感じだ･･･
昨日の狛江市水泳協会の総会に参加された皆様、お疲れ様でした。
昨年5月、PCが壊れた時に、水泳協会の資料がすべて消えてしまったので、作り直すのに数週間かかってしまいました・・・
今年も「狛江市民水泳大会」を行います。
日程は「８月２０日（土）」です。 今どき珍しい!? 屋外プールでの大会です。
初心者向けで、どなたでも参加できます。
手づくり感いっぱい!? の楽しい大会ですので、ぜひご参加ください！
日曜日の短水路・熱海会場に出場した皆様、お疲れ様でした！
１０個のメダル獲得！ すばらし～！
流れるプールでアップ。
居場所がない！？
レースの合間に、フラダンスが・・・
楽しそうな、お話ばかりで、行けなくて残念でした。
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６月も「青空スイム」やります！
６月の「スタート練習会」が決まりました！
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私あらいは、金曜日からの高熱のため、月曜日まで寝ておりました・・・
ちょっと、先週までにがんばりすぎたかもしれません・・・
22日の青空スイムの時に、あまりに調子がいい私に、仁美さんが「今日がピークなんじゃないの？」と言われ、まさにその通り！？
金曜日のスクール中に、１個メを全開で泳いだら、「ん？ なんかヤバい予感！？」
熱が出る前兆みたいな、イヤ～な疲れが残って、ヤバいなあと思っていました。
３日間寝て、昨日は、すっきりいい感じ。
泳ぎはじめは、「まだ調子悪そう・・・」という感じでしたが、徐々に調子が上がってきました。
練習途中のバタフライで１００×１のブロークン（１０秒レスト）で１分０６が出て、これはいい感じ！
続く「２００×８ ３.００」も８本中、５本で２分３０秒が切れました。
2.32 2.33 2.33 2.29 2.28 2.29 2.29 2.29
最後に１００×１で、私はクロールを！
絶好調の院長と、高校生Ｋちゃんと並んでスタート！
５０のターンで、院長と同時にターン。
こ、これは負ける・・・
ラスト２５も全力でゴール！
私、１分０５秒。 院長、１分０６秒。 恐るべし院長でした・・・
●オークション
そういえば・・・
いろいろと整理しているうちに、未使用の大会着用可能な水着や、ラバーの水着、試着用水着など、たくさん出てきたので、ちょこちょこオークションに出しているんですよね～
毎週２枚くらいのペースで、もう半年くらい出しているでしょうか・・・
これが、ビックリするくらい、すぐに売れてしまい、驚いてしまいます・・・
オークションって、結構、大勢の人が見てるんですね。
落札された方も、北海道から沖縄まで、ホントに全国各地です。
そこで先日、ついに、はいている水着をオークションに出してみました。
たくさん着たわけではないので、ボロボロではありませんが、新品でもないので、多少の使用感はあります。
そのあたりも十分に説明した上で、出してみました。
昨年、短水路の１５００ｍではいたマテュースと、盛岡の日本新リレーではいたＡＲＥＮＡの公認水着です。
どちらもきつすぎて、もう二度と着ることはないと思い、オークションに・・・
これがなんと、あっという間に売れてしまったのです！
はいている水着が売れるとは！
中古が売れるなら、ものすごくたくさんあるんですけど!?
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もう出ていると思いますが・・・
月刊「ＳＷＩＭ」７月号の特集「スイマー力を高める」という記事に、私の記事が何ページか載っているはず！？です・・・
そうそう、その前の号になりますが、月刊「ＳＷＩＭ」６月号の特集記事「４泳法の即効アドバイス」というのがあって、３０個くらいの即効性アドバイスが載っております。
その中の半分くらいが私の記事なのですが、さあどれでしょう？？
あと、うしろの方のページの「水泳トリビア」というページも私の記事でした！
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●水着事情
高速水着の時代が終り、元に戻った水着のルール。
これで水着によるタイムアップ効果は、ほとんどなくなったと言っていいかと思いますが、メーカー各社は、がんばって、次世代高速水着の開発に余念がありません・・・
どのメーカーからも、１種類だけ、飛びぬけて値段の高い水着を出しています。
ＴＯＰ選手たちも皆さん着ていますが、
どのメーカーも、色がブラック一色なので、どこメーカーの水着なのか非常に分かりにくいです。
価格はこんな感じ↓
ＭＩＺＵＮＯ
ＧＸ
22,050
ＡＲＥＮＡ
ＡＱＵＡＦＯＲＣＥ１
16,800
ＡＳＩＣＳ
ＴＹＰＥＺＥＲＯ
18,900
ＳＰＥＥＤＯ
ＬＺＲ Ｒａｃｅｒ ＥＬＩＴＥ
23,100
ＪＡＫＥＤ
Ｊ０５ＭＡＸＸＩＳ
24,675
ＭＡＴＵＳＥ
アルテミス
17,850
素材が水を通す以上、何を着ても変わらないというのが、私の考えですが、それでも、ＴＯＰ選手たちの人気は偏っているようです。
まず、すべてに共通して言えるのが「非常にきつい」ということ。
私はすべて試着しました。
普段ＭかＬサイズの私は、すべてのメーカーで「Ｌサイズ」を着てみました。
はっきり言って全部きついです。
特に、ＡＲＥＮＡのＡＱＵＡ ＦＯＲＣＥ１と、ＳＰＥＥＤＯのエリートは、異常なきつさです。
ここから先は、選手たちに水着を提供している超事情通の方からの話です。
いろいろな事情があり、決まったメーカーの水着を着ざるを得ないこともあるようですが、人気があるのはこんな感じのようです･･･
男子 ＳＰＥＥＤＯ ＡＲＥＮＡ
女子 ＡＳＩＣＳ ＳＰＥＥＤＯ
昨日の「ＭＳＣ講習」に参加された皆様、お疲れ様でした！
質問連発で、だんだん分かってきていただき、最後は皆さん、ご納得されたようでよかったです。
そうなんですよね～
速く泳ごうとする欲を、とりあえずなくしていただけると、成功への近道なんですよ。
速く泳ごうとするのではなく、無駄をなくすだけなんです。
元気に動かすのではなく、邪魔をしないようにするんです。
食事に例えると・・・
「元気になるものをたくさん食べよう!」とするのではなく、「太らないようにしよう・・・」って感じ！？
何事もやりすぎはダメなんですよね。
何かをやりすぎたことで、かえって、大事な部分が崩れてしまうことが、もったいないんですよ。
具体的なイメージをふんだんにご紹介したので、イメージは しやすかったのではないかと思います。
最後は皆さん、ずいぶん泳ぎが変わってきたのでよかったです。
私自身、２年前の「２キック」、今年に入ってからの「ＭＳＣ」で、クロールが、かなりレベルアップしていると思います。
たくさん練習をしたいところなのですが、治療との兼ね合いで、なかなか思うように泳げないジレンマ。
「もっと泳ぎたい欲」が、たまりにたまっている一年ですが、これもまた、いい泳ぎができてきた要素なのかもしれません。
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昨日の午前は青空スイムでした。
参加された皆様、お疲れ様でした。
昨日も！？ いいお天気で、まさに「青空スイム」
この日はお水もキレイで、とても気持ちよく泳げました。
わたしの泳いだＡコースは、ＵＰが「１００×７ ２.００」
気持ちよくアップが終わり、次はメインの２００に・・・
メインは「２００×１２ ３.３０」の予定だったのですが、「今日は２００を３分サークルで行ってみよう!」ということで「２００×１４ ３.００」に変更・・・
またまた、松田仁美さんが前を泳いでいただいたので、無謀にも、行けるところまでついていってみよう! かと・・・
仁美さん効果なのか？ お外でテンションが上がってしまうのか？ よくわからないのですが、このプールで泳ぐと、いつもタイムがいいんです。
わたしの泳いだタイムはこんな感じ↓でした・・・
2.32 2.33 2.33 2.36 2.38 2.38 2.39 2.38 2.39 2.40 2.39 2.41 2.42 2.34
結局、ほとんどが2分40秒以内で泳げました。
長水路で、3分サークルとしては考えられないくらい、いいタイムです。
ちなみに、前を行く仁美さんは、なんと全部2.25 やはり、すごい！
3分サークルにすると言い出した、ご主人さまも、きっちり7本を回りました！
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●ジャパンオープン2011
なみはやドームで開催されましたされた「ジャパンオープン」が終了しました。
素晴らしい記録がたくさん誕生しております！
今回は特に女子の記録が素晴らしい！
もうちょっと早かったら、世界選手権の代表に間違いなくなっている選手も･･･
渡部選手は、50・100・200で優勝ですよ！
記録も世界に通用する素晴らしい記録！
樋口選手も中学生！ 関口選手も中学生！
高校生でも、大塚選手の記録は素晴らし～い！
やはりベテランが顔をそろえる中、新しい風を感じます。
男子でも、瀬戸選手、萩野選手の高校生も、力をつけています！
ベテラン勢も頑張っています。
寺川選手、確実に59秒前半は、素晴らしい安定感。
北島選手も、問題なさそう。
入江選手は、200の54秒台が2回目なので、間違いなくこのくらいでは泳げますね。世界でもずば抜けています。
堀畑選手の4個メも、200が速くなっているので、まだまだ伸びそうです！
ジャパンオープンで誕生した新記録
女子 100m 平泳ぎ
渡部香生子 ＪＳＳ立石 中3 1:07.10 中学新
女子 50m 平泳ぎ
関口 美咲 ベスト上尾 中3 32.10 中学ﾀｲ
400m 個人メドレー
大塚 美優 スウィン大宮 高2 4:38.05 高校新
女子 50m 平泳ぎ
渡部香生子 ＪＳＳ立石 中3 31.83 中学新
女子 200m 個人メドレー
樋口 恵夢 ｾﾝﾄﾗﾙ浦安 中3 2:13.53 中学新
女子 50m 自由形
内田 美希 スウィン館林 高2 25.67 高校新
女子 200m 平泳ぎ
渡部香生子 ＪＳＳ立石 中3 2:23.90 中学新
ジャパンオープン2011（50ｍ）
兼 第26回ユニバーシアード競技大会代表選手選考会
兼 第3回世界ジュニア選手権代表選手選考会
兼 OWS代表選手選考会
（東日本大震災復興支援チャリティー大会）
全決勝結果
男子 50m 自由形
1 伊藤健太 22.43
2 塩浦慎理 22.74
2 川内勇輝 22.74
4 堀田和久 22.89
5 伊藤 真 22.96
6 平 龍大 22.99
7 中村 克 23.13
8 村松由規 23.25
男子 100m 自由形
1 小長谷研二 49.31
2 藤井 拓郎 49.36
3 原田 蘭丸 49.84
4 塩浦 慎理 49.85
5 奥村 幸大 50.06
6 伊藤 健太 50.27
7 川内 勇輝 50.32
8 松田 丈志 50.40
男子 200m 自由形
1 奥村幸大 1:48.43
2 日原将吾 1:48.44
3 日高郁弥 1:48.74
4 堀畑裕也 1:49.71
5 外舘 祥 1:50.53
6 三島将嵩 1:50.68
7 瀬戸大也 1:50.76
8 小堀勇気 1:51.46
男子 400m 自由形
1 日原将吾 3:50.93
2 平井康翔 3:51.71
3 東 隼平 3:52.17
4 土井大輔 3:53.12
5 尾﨑隆太 3:54.93
6 瀧口陽平 3:55.09
7 則武寛唯 3:57.00
8 宮本陽輔 3:59.88
男子 1500m 自由形
1 宮本陽輔15:06.98
2 瀧口陽平15:07.04
3 佐藤祐斗15:20.69
4 山本耕平15:21.41
5 竹田渉瑚15:25.02
6 東 隼平15:25.38
7 平井彬嗣15:25.75
8 鈴木詳平15:31.01
男子 50m 背泳ぎ
1 山口雅文25.53
2 氏林倭人25.73
3 多田邦徳25.95
4 伊与部嵩26.06
5 桜井祐輝26.10
6 大山佳祐26.13
7 深山元聡26.15
8 宮尾康寿26.24
男子 100m 背泳ぎ
1 入江陵介53.11
2 萩野公介54.83
3 白井裕樹55.15
4 渡邉一樹55.37
5 藤井拓郎55.73
6 伊与部嵩55.75
7 氏林倭人56.05
8 古賀淳也57.16
男子 200m 背泳ぎ
1 入江陵介1:54.55
2 渡邉一樹1:57.68
3 白井裕樹1:58.77
4 松原 颯2:01.22
5 片岡裕也2:01.54
6 金子雅紀2:01.73
7 氏林倭人2:03.86
8 山崎貴大2:05.16
男子 50m 平泳ぎ
1 立石 諒27.98
2 岡﨑晃一郎 28.16
3 岡島佑樹28.17
4 冨田尚弥28.18
5 崎本 浩成28.23
6 坂田大貴28.60
7 今井亮介28.62
8 富永航平 28.75
男子 100m 平泳ぎ
1 立石 諒1:00.55
2 北島康介1:01.27
3 崎本浩成1:01.32
4 冨田尚弥1 1:01.46
5 山口観弘1:01.70
6 岡﨑晃一郎1:01.88
7 坂田大貴1:02.04
男子 200m 平泳ぎ
1 北島康介2:11.43
2 大塚一輝2:11.52
3 山口観弘2:12.54
4 金子貴宏2:12.65
5 佐藤佑樹2:12.87
6 高橋幸大2:13.46
7 立石 諒2:14.75
8 松島圭佑2:14.89
男子 50m バタフライ
1 原 翔太23.95
2 高安 亮23.97
3 河本耕平24.00
4 池端宏文24.23
5 大塚一平24.25
6 大野孝之24.37
7 上野樹也24.45
8 富山貴士24.52
男子 100m バタフライ
1 藤井拓郎52.18
2 松田丈志52.83
3 池端宏文52.90
4 河本耕平1 53.08
5 上野樹也53.21
6 原 翔太53.34
7 原田蘭丸6 53.37
8 大塚一平53.43
男子 200m バタフライ
1 松田丈志1:55.76
2 金田和也1:56.89
3 野沢拓矢1:57.32
4 前田浩史1:58.67
5 木村勇太1:58.97
6 深谷 皇1:59.45
7 大本遼平1:59.63
8 佐野秀匡2:00.47
男子 200m 個人メドレー
1 小坂悠真1:59.12
2 堀畑裕也1:59.45
3 瀬戸大也1:59.96
4 萩野公介2:00.93
5 藤森太将2:01.79
6 植木拓斗2:01.93
7 内田裕大2:02.12
8 水野雄介2:02.33
男子 400m 個人メドレー
1 堀畑裕也4:12.96
2 瀬戸大也4 4:13.42
3 萩野公介4:14.58
4 藤森太将 4:16.48
5 鮫島渓太4:20.90
6 内田裕大4:21.06
7 村川 諒4:22.12
女子 50m 自由形
1 松本弥生25.51
2 内田美希25.67 高校新
3 湯本 杏25.82
4 前原優理25.93
5 雨宮未侑26.05
6 田辺詔子26.08
7 押川里奈26.18
8 長谷川菜月26.20
女子 100m 自由形
1 松本弥生54.81
2 上田春佳55.52
3 内田美希55.94
4 川上真央56.23
5 前原優理56.45
6 北川麻美56.51
7 長谷川菜月56.68
8 山口美咲56.74
女子 200m 自由形
1 上田春佳1:59.55
2 関根理沙2:00.85
3 高野 綾2:00.90
4 小野口由夏9 2:01.67
5 五十嵐千尋2:01.69
6 山﨑美里2:01.90
7 吉田篤代2:02.05
8 伊藤愛実2:03.15
女子 400m 自由形
1 藤野舞子4:13.02
2 高野 綾4:13.51
3 関根理沙4:14.32
4 吉田篤代4:16.16
5 矢野友理江4:16.55
6 国原典子4:16.69
7 太田明成4:16.86
8 奥田麻里奈4:17.81
女子 800m 自由形
1 藤野舞子8:35.88
2 地田麻未8:40.19
3 高橋美帆8:40.46
4 和田麻里8:41.59
5 浅山美貴8:41.94
6 米永智香8:42.93
7 奥田麻里奈8:46.33
8 甲斐成美8:46.84
女子 50m 背泳ぎ
1 寺川 綾27.97
2 酒井志穗28.52
3 竹村 幸28.53
4 田部井恵理28.73
5 吾郷 渚29.02
6 平井稚菜29.09
7 中村桃子29.25
8 赤瀬紗也香29.38
女子 100m 背泳ぎ
1 寺川 綾59.35
2 酒井志穗1:00.76
3 田部井恵理1:00.93
4 竹村 幸1:01.30
5 赤瀬紗也香1:01.59
6 伊藤華英1:01.90
7 中村桃子1:02.15
8 出川友理江1:02.22
女子 200m 背泳ぎ
1 酒井 志穗2:08.38
2 赤瀬紗也香2:09.38
3 島添 紗妃2:11.44
4 川除 結花2:11.65
5 神村万里恵2:11.75
6 原田 真衣3 2:11.79
7 田部井恵理2:12.31
8 竹村 幸2:15.93
女子 50m 平泳ぎ
1 渡部香生子31.83 中学新
2 松島美菜32.02
3 杉崎可奈 32.21
4 野瀬 瞳32.41
4 福田愛美32.41
6 金指美紅32.45
7 関口美咲32.60
8 押川里奈32.69
女子 100m 平泳ぎ
1 渡部香生子1:07.10 中学新
2 松島 美菜1:08.11
3 福留 尚子1:08.80
4 金藤 理絵1:08.93
5 福田 愛美1:09.05
6 野瀬 瞳1:09.26
7 北川 麻美1:09.32
8 杉崎 可奈1:09.47
女子 200m 平泳ぎ
1 渡部香生子2:23.90 中学新
2 福留 景子2:25.39
3 福留 尚子2:26.53
4 種田 恵2:27.25
5 越山あゆ美2:27.50
6 藤本 紗綾2:28.18
7 福田 愛美2:28.39
8 茂木 美桜2:31.13
女子 50m バタフライ
1 加藤 ゆか26.34
2 細田 梨乃26.88
3 吾郷みさき27.15
4 永井 栞歩27.22
5 佐藤 咲季27.24
6 山根 優衣27.66
7 山﨑 美里27.89
8 朝野 絢子27.95
女子 100m バタフライ
1 加藤 ゆか58.89
2 細田 梨乃59.00
3 福田 智代59.42
4 星 奈津美7 59.48
5 中坊 彩1:00.17
5 小林 奈央1:00.17
7 杉野 紘子1:00.72
8 土橋 知佳1:01.03
女子 200m バタフライ
1 大塚 美優2:10.96
2 杉野 紘子2:11.13
3 保志場 慶 2:11.99
4 勝山 海輝2:12.42
5 土橋 知佳2:13.33
6 小林 奈央2:14.12
7 眞継奈緒子2:14.19
女子 200m 個人メドレー
1 加藤 和2:12.99
2 樋口 恵夢2:13.53 中学新
3 北川 麻美2:14.88
4 大塚 美優2:15.07
5 高畑 えみ2:15.27
6 中岡 洋子2:15.81
7 小松原彩香2:16.29
8 上田奈美希2:16.35
女子 400m 個人メドレー
1 大塚美優4:38.05 高校新
2 高橋美帆4:41.50
3 加藤 和4:42.16
4 清水咲子4:43.42
5 末永京香4:44.19
6 小松原彩香4:50.03
7 橋口若葉4:51.75
8 渡辺 彩4:52.63
復活しました！
貧血なんてなった事がないので、ビックリでした。
昨日夜、川崎のマスターズ大会以来、はじめて水に入りました・・・
最後の練習 ２００×７ ３．００ を後ろから来る、監視員選手のおかげで！？ 全部２．３３で戻れました。
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２２日(日)の「MSC講習」は、体調が不安定だったので、お返事をしていなかったのですが、予定通り行います。
今回は、希望者が多く、告知初日に申込みされた人の中で、ＭＳＣを一度も聞いたことがない方を優先とさせていただきました。
また、平日の夜ですが、横浜国際プールが取れたので、こちらでも「ＭＳＣ講習」を行いたいと思います。
ご希望の方はメールで!
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２２日(日)の「青空スイム」は予定通り行います!
２８日(土)は、都合により、中止になります。
