コースは 3つ用意してあります
お好きなコースへどうぞ!
泳ぐ種目は自由!
道具もお好きにどうぞ!
疲れたら おやすみしてください
速く泳ぐも ゆっくり泳ぐも 自分次第で!
ウォーミング アップの 時間 9:00〜9:15 |
100× 7 2.00 | 100× 7 2.00 | 100× 6 2.30 | 100× 5 2.45 |
メインの 時間 9:20〜10:05 |
200×14 3.00 | 200×12 3.30 | 200×10 4.00 | 200×9 4.30 |
クール ダウンの 時間 10:10〜10:25 |
100× 7 2.00 | 100× 7 2.00 | 100× 6 2.30 | 100× 5 2.45 |
トータル |
4100m | 3900m | 3200m | 2800m |
お申し込みは メールで
お申込みいただいた方に 詳細を送ります
2011年 7月 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | |||||
1:30〜3:00 青空スイム |
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3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
8:30〜10:00 青空スイム |
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10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
1:30〜3:00 青空スイム |
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17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
1:30〜3:00 青空スイム |
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24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
10:00〜11:30 青空スイム |
1:30〜3:00 青空スイム |
日 時 | 7月 2日(土) 午後1:30〜午後3:00 | ||||
7月 3日(日) 午前8:30〜午前10:00 | |||||
7月12日(火) 午後1:30〜午後3:00 | |||||
7月23日(土) 午後1:30〜午後3:00 | |||||
7月24日(日) 午前10:00〜午前11:30 | |||||
7月30日(土) 午後1:30〜午後3:00 | |||||
会 場 | JFEプール 最寄駅:JR川崎駅 行き方の詳細は参加希望の方にメールで送ります |
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参加費 | 2000円(会員1000円) | ||||
〆切 | 定員になり次第 (各コース10名) | ||||
お申込み | 参加希望の方は メールにてお申込みください! その際に 件名に「青空スイム」と入れて 本文に下記の項目をメールに入れてください!
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参加希望の方はメールにてお申し込みください!!