少人数の２キック講習を行います!
２キックとは なにか・・・？
速く泳ぐための
２ビートで泳ぐクロールです
「なんだ ２ビートのクロールか そんなの昔からやってるよ！」
「１かきに １回キックを打つクロールでしょ？ できる できる！」
・・・と そんな方は
大勢いらっしゃるかと思います
ただ単に
キックを減らすのではないのです
「１かき１キック」
見た目は確かにそうですが
この１キックに
ものすごくたくさんの 重要なことが詰まっています
この２キックは
２キックにすることが目的ではなく
このキックをきっかけに
すべての歯車を合わせていくのです
---------------------------------
２ビートのクロールというと
「疲れないように泳ぐための泳ぎ」
というイメージが強く
主に トライアスロンや
長距離向けの泳ぎ
という認識ではないかと思います
もちろん 省エネの泳ぎですので
疲れは少ないです
しかし
この２キックは
「疲れないように泳ぐための泳ぎ」
というよりも
「速く泳ぐための泳ぎ」
と思っていただきたいのです
「速く泳ぐために ２キックを練習する」
という感覚です
仮に６ビートのクロールで泳ぐ人でも
この２キックの練習をすることで
６ビートのクロールが 速くなると思います
--------------------------------------
わたしは ある時から
この２キックの泳ぎに変えて
クロールが速く泳げるようになりました
短距離も 中距離も 長距離も
中距離 長距離は２キックで泳ぎ
短距離は ６ビートで泳ぎます
２キックは もちろん
６ビートも 速くなりました
細かいポイントは たくさんあります
キックをどう打つとか
ストロークをどうするとか
それよりも
この２キックは
二つの大きなポイントがあります
それは
「タイミング」と「リズム」
動きがかみ合った時
そして
動きが途切れなくなった時
少ない力で 爆発的な勢いが生まれるのです
--------------------------------------
講習に参加される方は
あらかじめ「誕生秘話」を 読んで来ていただけると
説明が省けるので助かります！？
