恒例のバタフライ合宿!!
かれこれ何回目だ??

今回も
さらに分かりやすく
解説します


わたし数年前
マスターズ大会で
1500m自由形を
全部バタフライで泳ぎました


その時感じたことは…
「こりゃクロールより楽かも…」


タイムもクロールよりは
ちょっぴり遅いくらいで…


バタフライは楽なんです


「あ〜、今日は疲れてるからバタフライにしよう!」

「しばらく泳いでないから、今日はバタフライにするか!」

「コーチ、もう疲れてクロールが泳げないから
バタフライに変えてもいいですか?」

こんな感じになれるはず!?


さあ
飲みすぎ、食べすぎで
ぼんやりした頭と身体を
バタフライで目覚めさせましょう!!

新年バタフライ講習
日　程	2008年1月5日(土)・6日(日)
会　場	国立青少年センター
参加費	1回3,000円(会員1000円)
〆　切	定員(各30名)になり次第
お申込み お問い合わせ	お申込み・お問い合わせは↓に!! お申込みの際 お名前･連絡先･希望講習の番号を 記入して送ってください 返信が来た時点でお申込み完了となります 宿泊希望の方はその旨を記入してください!!
スケジュール
	1月5日(土)	1月6日(日)
午後12:20 〜12:50	事前講習 会議室	事前講習 会議室
午後1:15 〜2:45	バタフライ講習�@ 初心者編 「50mって短いのね」 バタフライのイメージ作り この回は 楽に50m泳げることを 目指します	バタフライ講習�B 中級編 「結構スピード 出るのね」 この回は バタフライの スピードアップを 目指します
午後3:00 〜3:30	事前講習 会議室	事前講習 会議室
午後3:45 〜5:15	バタフライ講習�A 初級編 「２バタって もっときついのかと 思ってた」 この回は ２00mバタフライの 完泳を目指します	バタフライ講習�C 上級編 「トレーニング＆ タイムトライアル」 前半は バタフライばかりの 練習メニュー さあ、あなたは、 最後までバタフライで いけるか!! 最後はタイムを計測!。