クロールを速くする 講習です
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「無理なことをしない」
できない動きを やろうとせず
できることの中から 効率ＵＰをはかるのです
ポイントは 山ほどあります
泳ぎながら 常に動きを考え
くりかえし くりかえし 行うことで
少しずつ 身についてきます
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わたしは
あまり努力をしないで
いかに速くなるかを 常に考えています
できるだけ疲れないで
できるだけ速く泳ぎたい
合理的に 効率よく泳ぐには どうしたらいいのか
泳ぎは歯車です
歯車が バラバラに
動いていては
いい動きにはなりません・・・
歯車が かみ合った時
身体は浮き
より大きな力が生まれる・・・
理想とされる動きを 目指すのも いいと思いますが
自分の今ある身体
手足の長さ 筋力 可動域 など
その中で最も有効な手段を考えることが
効率がいいと思うのです
わたし自身 なにかと不自由な状況ですが
できないことは やろうとせず
できることを 最大限に生かせば
まだまだ
以前より速く泳げると思っています
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プールを定期的に確保することが難しいので
不定期な開催になりますが
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