●クラウチングスタート
あらいＳＳでは　定期的に　飛込み練習会を行っておりますが　さまざまなスタート方法を試してみて　自分に合ったものをやっていただいております。　　不慣れな方には　クラウチングを勧めております。　　やはり　クラウチングのほうが　体重移動しやすいのと　後ろ足を上げることで　頭が上がったり　腰が引けたり　しにくいからです。　　

頭を上げるな!　　高く飛ぶな!　　と言いつつ　　私あらいは　どうしてもクラウチングが馴染めず　むか〜し な〜がら〜♪の　グラブスタートで　昔多かったパイクな飛込みでございます。　　

まあ　見た目は「古っ!」って感じですが　浮き上がった時には　たいてい一番前にいるので　自分としては　スタートは得意な方だと思っております。

しかし　ここ最近　スタート台の傾斜が上がり　ブロックまでつけられるとなると　これは　「クラウチングのための配慮」としか思えないので　もう　こうなったら　クラウチングを本格的に　練習しようと　思うようになったのです。

一口に　クラウチングと言っても　さまざまなやり方があって　まず構えた時に　体重を後ろに引くタイプと　引かないタイプ　飛び出す瞬間に　腕を前に出すタイプ　腕を後ろに引いてから身体の下から前に出すタイプ　後ろに引いてから身体の上から前に出すタイプ　などなど色々…　　

まあ　これは　好みの問題だと思うのですが　見た目が大事な私としては　どうせやるなら　「見た目にかっこいいタイプ」をやった方がいいと思い　私が最もかっこいいと思う「クラウチングの構えから　一度体重を後ろに引き　体重移動しながら　台を後ろに押し出し　飛び出すと同時に　腕を身体の下から前に出すタイプ」　　つまり　北島選手のような　スタートを　今後練習していこうと　決心をしたのでした…

先日の飛込み練習会で　何度かやってみて　デジカメで動画も撮ってみました。　
「いまのどうでした?」
「う、う〜ん…　ちょっと…」
「北島選手っぽかったですか?」
「北島さんとは　ずいぶん違うような…」
「うまくいった感じだったんですけど」
「高すぎる　みたいな…」

撮っていただいた動画を見て　ビックリ!　　こりゃヒドイ!　　　思っている動きと　実際の動きがこうも違うのかと実感！　　

何度か練習をして　ちょっといい感じのスタートが!　　　早速　新しいＰＣで編集し　またまた　YOUTUBEに　UPしてみました…　　　　よ〜し！　今年はクラウチングでいってみよう!